認活

2026/8/9

結論から市販の脳トレアプリやドリルを使わなくても、「素数を判断しながら数える」「好きなキャラクターの名前と顔をフルネームで思い出す」だけで、判断力・記憶想起力を鍛える脳トレになります。道具も費用も ...

2026/8/9

歯科の定期健診に通い始めて、10年以上になります。特別なきっかけがあったわけではなく、当たり前の習慣として続けてきました。ただ、続けてきたことで、ある時「よく磨けてますね」と言われるようになりまし ...

2026/8/4

作業中、いつも聞いているものがあります。 Amazon Musicで配信されている「40Hz」の音源です。きっかけは単純で、認知症予防に関する研究で「40Hz」という数字を目にしたことでした。 40 ...

2026/8/3

通勤中、駅の階段から転落したことがあります。労災として治療を受け、幸い完治しましたが、今思えばあの出来事は「足腰の弱り」が表面化した瞬間だったのだと感じています。このまま何もせずに年を重ねれば、寝 ...